Hoy en su columna: SEMÁFORO

Hábitos saludables. Dr. A. Cabrera Ramos.

Verde. Enfermero Partero Militar, Escuela Militar de Oficiales de Sanidad México, D.F., 1969-1972. Estudios de Educación Normal: Escuela Militar de Educación Física y Deportes. México D.F. 1974-1967. Estudios de Licenciatura en Educación Física. Estudios de Licenciatura en Educación Física. Escuela Superior de Educación Física. México, D.F. 1985-1987. Especialidad en Mantenimiento de la Salud. UNAM, D.F. 1988. Especialidad en Evaluación del Desempeño Físico, ESEF, D.F. 1989. Maestría en Ciencias en Biología del Deporte UACH. Chihuahua. México 1992-1994. Diplomado en Gerontóloga y Geriatría, IMSS Tapachula 2004. Diploma de Estudios avanzados. Universidad de Almería España, 23-abril-2006. Doctor en Actividad Física y Calidad de Vida, por la Universidad de Murcia, España, 20-enero-2009. Diplomado en Formación de Profesores para la enseñanza de la investigación. Tuxtla Gutiérrez, Chiapas, 2009.

Amplia experiencia en docencia: fundador de la Escuela Normal de Educaron Física. Catedrático en las materias de: evaluación del desempeño físico, teoría del entrenamiento, el cuerpo estructura y funciones, 1981-1985. Director de la Escuela Normal de Educación Física de 1981 al 2003.

Investigador en las áreas de: Actividad Física en personas diabéticas; para la mujer embarazada; desplazamiento del OBLA; perfil del desempeño físico en niños de 6 a 12 años; reducción de peso en personas obesas, tesis doctoral “Correlatos Sociodemográficos Psicológicos y características del practica físico-deportiva del adulto mayor de 60 años de Tapachula”.

Ponente en: Guatemala; Costa Rica; Cuba; España, Guadalajara; Chiapas y Veracruz.

Este es el Dr. Alfonso Cabrera Ramos, actual subdirector administrativo de la Escuela Normal de Licenciatura en Educación Física de Tapachula.

Amarillo. Quien comento lo siguiente en relación al tema de: “Generación de hábitos saludables desde la niñez para llegar a una vejez con calidad”

Está demostrado científicamente que la educación física contribuye en la formación de hábitos y estilos saludables de los niños y jóvenes, para tal fin el maestro necesita un conjunto de conocimientos teóricos que le permitan servir con calidad a la sociedad que pertenece, para cumplir con la misión de la educación física de preparar a futuros individuos con habilidades y hábitos saludables para el trabajo y una vida con calidad, es decir, preparar a los sujetos desde la niñez en el cuidado del cuerpo, higiene, salud, conservación del medio ambiente y hábitos alimenticios adecuados.

El papel de la Educación Física en la salud de los sujetos en la formación en la primer etapa de la vida, está plenamente justificada en la educación física específicamente, en la “Promoción y desarrollo de los cuidados en la salud”, por lo tanto, es necesario que el docente posea conocimientos en la salud, para contribuir en el desarrollo sano y seguro de los niños y adolescentes. Es importante resaltar que los beneficios saludables de la actividad física que el docente debe promover en los niños es determinante, el docente de educación física se preocupa por que los niños adquieran hábitos que le permitirán tener un estilo de vida saludable previniendo el sedentarismo, factor determinante que genera muchos problemas de salud como la diabetes, obesidad infantil, hipertensión entre otras.

El futuro maestro en educación física y salud escolar, debe tener conocimientos sobre la salud capaces de generar cambios en el estilo de vida de los niños y adolescentes, saber que los comportamientos determinan el estilo de vida y estos son producto de los patrones de conducta aprendidos en la edad temprana.

Se ha investigado que existen dos estados extremos, que a la vez son contrapuestos. Por una parte, un estado de signo positivo de bienestar y, por otra, un estado de signo negativo o de enfermedad, el sujeto puede desplazarse hacia uno u otro extremo del continuo de la salud, es decir, si tiene comportamientos negativos como el sedentarismo, la obesidad, mala nutrición, consumo de alcohol y tabaco, así como consumo de tranquilizantes y drogas, tiene muchas probabilidades de tener problemas de salud como la diabetes, obesidad, hipertensión entre otras. Por el contrario si el sujeto tiene comportamientos positivos como actividad física, hábitos higiénicos y saludables, así como buenos hábitos alimenticios, tiene probabilidades de tener bienestar y salud y una vida con calidad.

Rojo. Por todo lo anterior, podemos afirmar que la participación del maestro en educación física y salud escolar, debe poner en practica los conocimientos de salud preventiva, si realmente tiene vocación o continuar cobrando puntualmente cada quincena en las mas de dos escuelas en donde se hace pasar como “maestro” y como “La puerta de Alcalá” viendo pasar el tiempo, exigiendo la compra de uniformes que él mismo vende, inventando actividades que le reditúen ganancias económicas, suspendiendo clases, faltando a su centro de trabajo solapados por el director o directora de la escuela, en fin, ¡un parasito!

Reflexión personal del que esto escribe.

Sembraran “higuerilla”. Villa Comaltitlan.

Verde. La “higuerilla”, como el “piñón” y la “palma de aceite” también forma parte esencial para producir combustible orgánico, lo que podría representar una alternativa para el agricultor comaltitleco.

Amarillo. Según estudios realizados por miembros de la Red Nacional de Investigación e Innovación Bioenergética, Villa Comaltitlan posee tierras con características necesarias para la siembra y cultivo de la “higuerilla”.

Rojo. Es necesario que se tome en cuenta las experiencias pasadas, en la cual, al no llevar acabo la rotación de cultivos, la tierra pierde nutrientes, convirtiéndose en estéril.

Hablemos de Ariel Gómez a) “El chunco”

Verde. Gracias a Ariel Gómez, Chiapas nuevamente esta en los medios de comunicación internacionales.

Amarillo. A petición de nuestros amables lectores, un punto de vista sobre el tema del Diputado “el chunco”.

Rojo. Se “dice” de Ariel Gómez que: tiene cáncer, gana 150 mil pesos mensuales, hizo su campaña en un auto blindado, llenando la ciudad de publicidad, arrastrándose ante el gobernador para lograr sus propósitos, es prepotente, utiliza el medio de comunicación para fines personales. También se dice que se quedo con 10 millones de pesos por la construcción de un puente, compra de credenciales de elector, que se enojo por el descuento de 2,500 pesos para ser donados a los haitianos a los cuales el discrimino en una forma por demás incoherente y racista, lo que provoco el repudio a nivel internacional.

Denuncias y comentarios: exalbja64@hotmail.com tel. cel. 962 10 80 934.